Etiqueta: Bienestar
En los últimos años, se ha incrementado la cantidad de productos, marcas y líneas de ventas en la industria alimentaria, aunado a la constante actualización de los etiquetados para cumplir con las normas oficiales. Esto, sin duda, genera confusión entre los consumidores, por lo que conocer los conceptos básicos...
La autoestima es un componente fundamental en el bienestar de cada persona. Se refiere a la medida en que una persona se aprecia, respeta y acepta a sí misma, influyendo directamente en su bienestar emocional. A continuación, te comparto algunas herramientas para fortalecerla.
Lleva un diario: Escribe tus pensamientos, sentimientos y...
Dentro de los diversos tipos de liderazgo que existen en el ámbito laboral, actualmente el liderazgo transformacional se encuentra en la mira, lo que ha provocado un creciente interés en implementar este estilo que se orienta a inspirar y motivar a los empleados, alentando su creatividad y promoviendo su...
Gestionar el tiempo para equilibrar la vida laboral y personal es fundamental cuando se tiene por objetivo mantener un bienestar integral. Para lograrlo, es necesario contar con actividades de ocio que ayuden a manejar el estrés del día a día. Pero, ¿qué entendemos por ocio?; en este artículo podrás...
La creciente preocupación por la imagen corporal, hace ganar territorio a las alternativas para la pérdida de peso, y aunque el peso corporal no es el único indicador de salud, su reducción está asociada a alcanzar un estándar de belleza social, lo que lleva a prácticas alimentarias de riesgo...
A lo largo del tiempo la psicología ha evolucionado, lo que ha impulsado la aparición de diversas teorías. De esta manera, surgen diferentes corrientes psicológicas, que han permitido estudiar y atender la conducta humana desde distintas perspectivas, ¿conoces alguna de ellas? A continuación te presentamos las más representativas y...
El síndrome del nido vacío es un fenómeno psicológico que experimentan algunos progenitores y/o cuidadores cuando los miembros del hogar crecen y se van para comenzar su vida de manera independiente. Este periodo de transición llega a desencadenar una serie de emociones de diferentes magnitudes, que van desde la...
Los conflictos familiares son situaciones comunes e inevitables en cualquier hogar, pero el saber cómo gestionarlos de manera efectiva ayuda a fortalecer los lazos entre los involucrados para promover una convivencia armoniosa. En este artículo conocerás herramientas para abordarlos de manera asertiva y encontrarás posibles soluciones.
Dentro de las familias,...
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el concepto de salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, no únicamente la ausencia de enfermedades o padecimientos. Es así que el bienestar físico, incluye a la actividad física como uno de sus pilares fundamentales.
Para comenzar...
La ergonomía en el lugar de trabajo es un factor crucial para la salud y el bienestar de las y los trabajadores en todo el mundo. Esta se centra en diseñar y adaptar el entorno laboral para que se ajuste a las capacidades y limitaciones físicas y mentales individuales....
