Etiqueta: Bienestar
En la actualidad se vive una época donde estar permanentemente conectado con el exterior se ha convertido en la norma. Este ritmo acelerado puede llevar a una sobrecarga mental mermando la conexión con uno mismo.
Las redes sociales, correos electrónicos, notificaciones constantes y la cultura de la inmediatez impulsan a...
En un mundo que avanza rápidamente y donde las exigencias de la vida diaria generan estrés, ansiedad y otras situaciones emocionales, acudir con un profesional de la salud mental permite obtener apoyo, orientación y estrategias que promueven un estado más saludable. A través de diversas modalidades, como la terapia...
En los últimos años, se ha incrementado la cantidad de productos, marcas y líneas de ventas en la industria alimentaria, aunado a la constante actualización de los etiquetados para cumplir con las normas oficiales. Esto, sin duda, genera confusión entre los consumidores, por lo que conocer los conceptos básicos...
La autoestima es un componente fundamental en el bienestar de cada persona. Se refiere a la medida en que una persona se aprecia, respeta y acepta a sí misma, influyendo directamente en su bienestar emocional. A continuación, te comparto algunas herramientas para fortalecerla.
Lleva un diario: Escribe tus pensamientos, sentimientos y...
Dentro de los diversos tipos de liderazgo que existen en el ámbito laboral, actualmente el liderazgo transformacional se encuentra en la mira, lo que ha provocado un creciente interés en implementar este estilo que se orienta a inspirar y motivar a los empleados, alentando su creatividad y promoviendo su...
Gestionar el tiempo para equilibrar la vida laboral y personal es fundamental cuando se tiene por objetivo mantener un bienestar integral. Para lograrlo, es necesario contar con actividades de ocio que ayuden a manejar el estrés del día a día. Pero, ¿qué entendemos por ocio?; en este artículo podrás...
La creciente preocupación por la imagen corporal, hace ganar territorio a las alternativas para la pérdida de peso, y aunque el peso corporal no es el único indicador de salud, su reducción está asociada a alcanzar un estándar de belleza social, lo que lleva a prácticas alimentarias de riesgo...
A lo largo del tiempo la psicología ha evolucionado, lo que ha impulsado la aparición de diversas teorías. De esta manera, surgen diferentes corrientes psicológicas, que han permitido estudiar y atender la conducta humana desde distintas perspectivas, ¿conoces alguna de ellas? A continuación te presentamos las más representativas y...
El síndrome del nido vacío es un fenómeno psicológico que experimentan algunos progenitores y/o cuidadores cuando los miembros del hogar crecen y se van para comenzar su vida de manera independiente. Este periodo de transición llega a desencadenar una serie de emociones de diferentes magnitudes, que van desde la...
Los conflictos familiares son situaciones comunes e inevitables en cualquier hogar, pero el saber cómo gestionarlos de manera efectiva ayuda a fortalecer los lazos entre los involucrados para promover una convivencia armoniosa. En este artículo conocerás herramientas para abordarlos de manera asertiva y encontrarás posibles soluciones.
Dentro de las familias,...
