Etiqueta: Bienestar
Tomar decisiones es una habilidad esencial en todos los aspectos de la vida, desde el entorno personal hasta el profesional. Sin embargo, no siempre resulta sencillo elegir el camino correcto, especialmente cuando las alternativas son múltiples o las consecuencias son significativas. Por ello, el desarrollar estrategias que permitan tomar...
En la actualidad se vive una época donde estar permanentemente conectado con el exterior se ha convertido en la norma. Este ritmo acelerado puede llevar a una sobrecarga mental mermando la conexión con uno mismo.
Las redes sociales, correos electrónicos, notificaciones constantes y la cultura de la inmediatez impulsan a...
En un mundo que avanza rápidamente y donde las exigencias de la vida diaria generan estrés, ansiedad y otras situaciones emocionales, acudir con un profesional de la salud mental permite obtener apoyo, orientación y estrategias que promueven un estado más saludable. A través de diversas modalidades, como la terapia...
En los últimos años, se ha incrementado la cantidad de productos, marcas y líneas de ventas en la industria alimentaria, aunado a la constante actualización de los etiquetados para cumplir con las normas oficiales. Esto, sin duda, genera confusión entre los consumidores, por lo que conocer los conceptos básicos...
La autoestima es un componente fundamental en el bienestar de cada persona. Se refiere a la medida en que una persona se aprecia, respeta y acepta a sí misma, influyendo directamente en su bienestar emocional. A continuación, te comparto algunas herramientas para fortalecerla.
Lleva un diario: Escribe tus pensamientos, sentimientos y...
Dentro de los diversos tipos de liderazgo que existen en el ámbito laboral, actualmente el liderazgo transformacional se encuentra en la mira, lo que ha provocado un creciente interés en implementar este estilo que se orienta a inspirar y motivar a los empleados, alentando su creatividad y promoviendo su...
Gestionar el tiempo para equilibrar la vida laboral y personal es fundamental cuando se tiene por objetivo mantener un bienestar integral. Para lograrlo, es necesario contar con actividades de ocio que ayuden a manejar el estrés del día a día. Pero, ¿qué entendemos por ocio?; en este artículo podrás...
