EMOCIONAL

Paternidad
Ser padre es la oportunidad de acompañar a un infante en su desarrollo y crecimiento. En ocasiones implica una paternidad biológica y en otras no. La diversidad actual ofrece la oportunidad a los padres de participar de manera cercana en la crianza de sus hijos. Aquí te presento algunas...
Ser Madre
La sociedad está en constante evolución, en este momento las maternidades están dejando atrás el esquema tradicional de una madre que vivía por y para los hijos. Ahora la propuesta de la maternidad ha cambiado. Primero, es una elección que no todas las mujeres hacen, se puede elegir ser...
Maternidad
Las nuevas maternidades son las elecciones de las personas que les llevan a una contribución, pero no una carga total, del cuidado de un niño o una niña. En este texto te invito a conocer los diferentes tipos de maternidades que hay, para reconocerlas, validarlas y promoverlas. Las nuevas maternidades es un término...
Juego
La infancia abarca desde la edad preescolar hasta la pubertad, cada niño tiene un desarrollo diferente, pero podemos ubicarla aproximadamente entre los 3 y los 11 años.  Los adultos a cargo pueden preguntarse con frecuencia qué importancia tiene jugar y cómo pueden promover un juego que potencialice el bienestar...
Ocio positivo
En este texto encontrarás razones de gran importancia para mejorar la administración de tu tiempo, pero esta vez la productividad tomará un sentido diferente ya que necesitamos espacio de ocio para potencializar nuestro bienestar emocional. Aquí te comparto por qué es importante ser ocioso, algunas estrategias para lograrlo y...
Personas con Discapacidad
Este artículo es un acercamiento a las personas con discapacidad. Quizá no nos damos cuenta de cómo los excluimos, porque realizamos en automático algunas acciones; a veces son bien intencionadas, pero, en realidad, producen discriminación; no permiten que las personas con discapacidad se desarrollen y se integren a la...
Supermujeres
“Hoy me levanté temprano para hacer ejercicio, hice la comida más saludable que pude para mi familia, aunque yo no pude desayunar, pero tomé café para tener energía. Estuve planchando ayer hasta muy tarde, y, por eso tenía mucho sueño en la mañana. Soy afortunada, mi esposo me ayuda,...
Obesidad
Uno de los retos más importantes en nuestras vidas, para conservar la salud, es tener un peso saludable; las bases para lograrlo son la buena alimentación y el ejercicio. A continuación, algunas estrategias emocionales para lograr apegarte a las recomendaciones de tus especialistas: Festeja más por tu apego a la...
Equidad de género
Los estereotipos de género, en el trabajo, son las ideas que tenemos acerca del comportamiento que “debería” tener una persona en el trabajo por el hecho de ser un “hombre” o una “mujer”. La invitación es a reflexionar sobre estas creencias para derribarlas, porque podría ser que estén frenando...
Familia
Aquí te explicamos qué es la “Nueva normalidad”, un término acuñado por la OMS, que implica acciones para promover el cuidado de la salud y el bienestar, a partir de las consecuencias de la pandemia por COVID-19. La pieza clave son las familias, que educan y protegen a sus...
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