Los trastornos psicosomáticos son una categoría de trastornos médicos en los que se presentan síntomas físicos debido a factores psicológicos y emocionales. En este artículo, explicaremos a detalle qué son, sus causas, manifestaciones clínicas y enfoques de tratamiento.
Partiendo del impacto que las emociones y pensamientos pueden tener en la...
Es una realidad que los hijos van creciendo y llega un momento en donde han alcanzado la edad adulta y deciden comenzar su vida independiente: vivir solos, casarse, ir a estudiar al extranjero, o tomar otras decisiones. Esto implica movimientos en la dinámica familiar, pudiendo generar en los padres...
Las familias ensambladas o reconstituidas son una realidad que cada vez está más presente en la sociedad actual. En este artículo, podrás revisar lo que se conoce como familia ensamblada, los retos que pueden enfrentarse y las estrategias efectivas para un mantenimiento saludable y armonioso.
Las familias reconstituidas o ensambladas...
La administración del tiempo libre se refiere a cómo las personas distribuyen el tiempo que tienen disponible, es decir, el tiempo en el que no están trabajando, estudiando o realizando actividades obligatorias. La manera en la que se utiliza este tiempo puede tener un gran impacto en el bienestar.
Mediante...
El estilo de vida actual que llevan algunas personas puede llegar a ser estresante, por lo que dedicar tiempo a actividades recreativas ayuda a la relajación y liberación de tensión, siendo así que dichas actividades son esenciales para el bienestar emocional.
La recreación es una actividad fundamental para el bienestar...
Dejar la adicción a alguna sustancia puede significar pasar por un proceso de desintoxicación, en el que tanto el cuerpo como la mente deben deshabituarse de las sustancias ingeridas durante mucho tiempo. Para ello te compartimos algunas acciones efectivas de apoyo durante el proceso de abstinencia.
Busca apoyo emocional: No intentes...
En los últimos años se ha investigado la razón por la cual se desarrolla una adicción, más allá de la dependencia a la sustancia como tal. Se ha identificado que la adicción a una sustancia o conducta, puede tener una estrecha relación con las emociones, sensaciones y sentimientos.
Una adicción es...
Al hablar de crianza, las personas pueden enfrentar una disyuntiva en donde se desconoce cuánta disciplina es necesaria y cuándo esta, se puede volver excesiva o violenta. Por ello se ha desarrollado la crianza positiva. Al hablar de crianza, nos encontramos ante una propuesta nacida en Austria, que se...
Para muchos padres, uno de los desafíos más grandes es establecer límites con sus hijos en la adolescencia, ya que, al hacerlo existen miedos y preocupaciones. Por ello, aquí te daremos algunas ideas para lograr hacerlo de manera exitosa, que esperamos te sean de utilidad. Uno de los retos...
La gestión emocional es una habilidad que permite a los niños y niñas reaccionar de manera funcional a sus emociones; con ello, pueden enfrentar los desafíos de manera diferente y aprender de ellos. Como adulto, puedes ayudar y acompañar a tus hijos e hijas en la gestión de sus...
