Este artículo es un acercamiento a las personas con discapacidad. Quizá no nos damos cuenta de cómo los excluimos, porque realizamos en automático algunas acciones; a veces son bien intencionadas, pero, en realidad, producen discriminación; no permiten que las personas con discapacidad se desarrollen y se integren a la...
“Hoy me levanté temprano para hacer ejercicio, hice la comida más saludable que pude para mi familia, aunque yo no pude desayunar, pero tomé café para tener energía. Estuve planchando ayer hasta muy tarde, y, por eso tenía mucho sueño en la mañana. Soy afortunada, mi esposo me ayuda,...
Uno de los retos más importantes en nuestras vidas, para conservar la salud, es tener un peso saludable; las bases para lograrlo son la buena alimentación y el ejercicio. A continuación, algunas estrategias emocionales para lograr apegarte a las recomendaciones de tus especialistas:
Festeja más por tu apego a la...
Los estereotipos de género, en el trabajo, son las ideas que tenemos acerca del comportamiento que “debería” tener una persona en el trabajo por el hecho de ser un “hombre” o una “mujer”. La invitación es a reflexionar sobre estas creencias para derribarlas, porque podría ser que estén frenando...
Aquí te explicamos qué es la “Nueva normalidad”, un término acuñado por la OMS, que implica acciones para promover el cuidado de la salud y el bienestar, a partir de las consecuencias de la pandemia por COVID-19. La pieza clave son las familias, que educan y protegen a sus...
Las familias tienen metas, son cambiantes, igual que las necesidades de sus integrantes, los recursos con los que cuentan y las estrategias que ponen en marcha. Aún cuando las familias no hagan planes, saben que tienen objetivos y a veces cuesta trabajo modificarlos, pero los nuevos retos nos hacen...
Las personas, de todas las edades, contribuimos al cumplimiento de las metas; por eso, al trabajar en equipos de alta eficacia, hay que tener los ojos y los oídos bien abiertos, tener la capacidad para observarnos y reconocernos más allá de nuestra edad.
Nuestro lenguaje da cuenta de una cultura...
Tomar la batuta de tu crecimiento profesional es, sin duda, una capacidad que puedes cultivar. Aquí te comparto algunas estrategias para lograr autogestionar tu aprendizaje:
Escucha. Atrévete a escuchar lo que dicen sobre ti, ya sean críticas o reconocimientos. Será el punto de partida para cuestionarte si necesitas hacer algún cambio.Incluye...
La resiliencia es un concepto que nos ayuda a identificar la capacidad de afrontar situaciones desfavorables. Se trata de un conjunto de habilidades y actitudes que permiten resistir la adversidad y lograr, a partir de ésta, una ganancia, en términos de crecimiento y desarrollo personal; pero cómo podemos llevar...
