El bienestar en las organizaciones no surge por casualidad, sino que es el reflejo de una cultura sólida basada en el respeto, la inclusión, la confianza y el apoyo mutuo. Este artículo explora cómo promover hábitos y valores que fomenten relaciones saludables, una comunicación abierta y una resolución constructiva...
Desde la perspectiva nutricional, combinar actividad física con una dieta equilibrada genera beneficios sinérgicos que optimizan el funcionamiento del organismo, mejoran la composición corporal y previenen enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión y obesidad.
La actividad física regular incrementa la sensibilidad a la insulina, lo que permite una mejor...
Los hábitos son la base sobre la cual se construye la vida de cada persona. Aunque en ocasiones pasan desapercibidos, estas pequeñas acciones repetitivas tienen un impacto significativo en el bienestar, la productividad y el éxito a largo plazo. Implementar hábitos no solo favorece la creación de estrategias para...
Mantener el bienestar de las mascotas implica diversas acciones y cuidados, entre ellos, realizar actividad física constantemente; por lo que realizar paseos o caminatas, además de beneficiar a nuestros animales de compañía, también puede tener un impacto físico favorable para nosotros y contribuir a mantener nuestra salud. Conocer estas...
