Etiqueta: EMOCIONAL

La administración del tiempo libre se refiere a cómo las personas distribuyen el tiempo que tienen disponible, es decir, el tiempo en el que no están trabajando, estudiando o realizando actividades obligatorias. La manera en la que se utiliza este tiempo puede tener un gran impacto en el bienestar. Mediante...

Dejar la adicción a alguna sustancia puede significar pasar por un proceso de desintoxicación, en el que tanto el cuerpo como la mente deben deshabituarse de las sustancias ingeridas durante mucho tiempo. Para ello te compartimos algunas acciones efectivas de apoyo durante el proceso de abstinencia. Busca apoyo emocional: No intentes...

En los últimos años se ha investigado la razón por la cual se desarrolla una adicción, más allá de la dependencia a la sustancia como tal. Se ha identificado que la adicción a una sustancia o conducta, puede tener una estrecha relación con las emociones, sensaciones y sentimientos. Una adicción es...

Al hablar de crianza, las personas pueden enfrentar una disyuntiva en donde se desconoce cuánta disciplina es necesaria y cuándo esta, se puede volver excesiva o violenta. Por ello se ha desarrollado la crianza positiva.  Al hablar de crianza, nos encontramos ante una propuesta nacida en Austria, que se...

Para muchos padres, uno de los desafíos más grandes es establecer límites con sus hijos en la adolescencia, ya que, al hacerlo existen miedos y preocupaciones. Por ello, aquí te daremos algunas ideas para lograr hacerlo de manera exitosa, que esperamos te sean de utilidad. Uno de los retos...

“Estoy pero no estoy”, es la manera en la que podemos comenzar hablando del Presentismo, un factor de riesgo que, aunque no siempre es notorio a simple vista, está teniendo un impacto día con día en los resultados y objetivos organizacionales.  Cuando una persona se encuentra en su puesto de...

Estar en una relación de pareja genera usualmente un vínculo emocional en donde se comparten sentimientos y vivencias con la otra persona. Es más común de lo que se cree, que esta vinculación resulte en una dependencia emocional excesiva por una de las partes involucradas o ambas. En el siguiente...

Las emociones influyen en cómo nos proporcionamos acciones de autocuidado y también la salud física impacta en nuestro estado de ánimo. Esta mutua influencia pone en consideración que todas las personas que cursamos con enfermedades crónicas debemos recibir atención emocional y médica conjunta para lograr una buena calidad de...

De acuerdo con la OMS, En un episodio depresivo, la persona experimenta un estado de ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) o una pérdida del disfrute o del interés en actividades, la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas. Se presentan varios...

La diabetes, como otras enfermedades crónicas degenerativas cambian nuestro estilo de vida, nos llevan inicialmente a un proceso de aceptación de la presencia de la enfermedad en nuestro cuerpo. En este artículo puedes leer los diferentes momentos por los que puede transitar una persona para reconocer su enfermedad y...