Etiqueta: Autoestima
La autoestima es un componente fundamental en el bienestar de cada persona. Se refiere a la medida en que una persona se aprecia, respeta y acepta a sí misma, influyendo directamente en su bienestar emocional. A continuación, te comparto algunas herramientas para fortalecerla.
Lleva un diario: Escribe tus pensamientos, sentimientos y...
Bajar de peso en ocasiones puede representar un reto para mejorar la calidad de vida. Al ser una situación muy demandada por la estética y la salud, la mercadotecnia está a la orden ofreciendo productos y servicios que no son siempre una opción saludable; es aquí donde aparecen las...
Nacimos, crecimos y nos desarrollamos en una cultura en donde está normalizado maltratar a las personas que están aprendiendo. Es común la descalificación y los enfoques en el error con la idea de que son formas de partir hacia una mejoría. Por ello, mantenemos diálogos internos de crítica hacia...
