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Tips para equilibrar tu cena y bajar de peso

ORIENTAPAE - septiembre 14, 2021 0

Bajar de peso

Equilibra tu cena y baja de peso

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Dormir es una necesidad básica que tenemos, por ello debemos de contar con todas las medidas para garantizarlo, a esto se le conoce como Higiene del Sueño (HS).

La HS es un conjunto de actitudes y hábitos que nos permite conseguir adecuadamente el sueño para poder garantizar un descanso. Los seres humanos necesitamos dormir un número adecuado de horas (de 7 a 9 aproximadamente), debiendo ser de una adecuada calidad para lograr ser reparador, permitiendo restaurar el organismo y con ello reducir las enfermedades crónico-degenerativas, por ello te compartimos las siguientes recomendaciones para conseguir un sueño adecuado.
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¡Feliz día a todos los papás!

Siempre son un héroe en la vida de sus hijos e hijas.

Gracias por tanto 💙

4 tips para mejorar tus hábitos financieros 💸 🙌
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En el Día Mundial sin Tabaco, se busca hacer conciencia acerca de los peligros que supone el consumo de tabaco así como lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para reivindicar su derecho a la salud y a una vida sana.

👉 Para reflexionar, te compartimos información sobre las formas en las que el tabaco afecta tu salud.
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4 tips indispensables para una lactancia materna segura y saludable para ti y tu bebé 🤱🏻
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El berrinche es la señal de esta evolución emocional, significa que el niño comenzó a tener tristeza, enojo, celos, frustración, e intenta resolver cómo se siente reaccionando.

Uno de los retos para las personas adultas al cuidar a los niños es cuando presentan un berrinche y aquí te apoyamos a saber qué hacer en esos momentos.
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